アンガーマネジメント

私は温厚である（とよく言われる）。

しかし、瞬間的にカッとなり、怒りに囚われたメールを送り、後で後悔することもよくある。

怒りのメールを送るのは、少しばかり時間をおいてからにしよう。我々は時間を味方につけなければならない。