習慣

習慣が人格を形成する。

• 寝る時間、起きる時間を定型化する
• 朝活、夜活を定型化する
• 否定ではなく肯定の言葉を多用する（言葉は思考によって紡がれ思考は言葉に影響される）

なかなか実践できてないが、記すことで記憶にとどめ、行動に作用させるようにしたい。